144Hz刷新率手机推荐,2025高帧屏机型实际体验分享

软糖碎碎

最近想换个高刷屏手机，毕竟144Hz的流畅度不管刷社交软件还是玩游戏，都比普通60Hz舒服太多。蹲了几款2025年主打144Hz的机型，整理了些实际关注的点，不是干巴巴的数据，纯个人分享~

先说说iQOO 15：它这块屏是2K分辨率+144Hz刷新率，峰值亮度能到6000nit，户外大太阳下看屏幕也不费劲。电池配了7000mAh，还带40W无线充，日常用一天基本不用补电，拍照还有潜望长焦镜头，不光游戏流畅，拍远处的风景也能拉得很近，属于“游戏+日常+拍照”都能兼顾的全能款。

然后是iQOO Z10 Turbo+：这价格是真的香，2299起就能拿到144Hz高刷屏，电池直接干到8000mAh，主流游戏开144Hz帧率也能稳住，预算有限又想要高帧+长续航的话，这款性价比直接拉满。

真我GT7用的是天玑9400+处理器，屏幕峰值亮度到了6500nit，白天看也清晰。电池是7200mAh+100W快充，续航够久、回血也快，两千出头的价位，不管日常刷剧还是玩游戏的高帧需求，都能满足。

  红魔10Pro+是偏重度游戏党的机型：自带520Hz游戏肩键，操作手游时按键更顺手，120W快充能快速补电，不过屏幕峰值亮度稍低一点，更适合经常泡在游戏里的朋友。

最后是努比亚Z80Ultra：它有64MP长焦镜头，拍照比前面几款更有优势，也支持80W无线充，多款主流游戏能跑满144Hz，属于“游戏流畅+影像能打”的兼顾型机型。

试了下《和平精英》《王者荣耀》这些主流游戏，iQOO 15基本能稳定跑144Hz，其他机型也能适配高帧率，流畅度都没毛病，只是部分小众游戏的帧率会稍低一点。

简单选机建议：

- 预算充足、想要全能款：选iQOO 15
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- 预算2k+、要高性价比：选iQOO Z10 Turbo+或真我GT7
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- 重度游戏党：选红魔10Pro+
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- 想要长焦拍照：选努比亚Z80Ultra

大家最近有没有关注高刷屏手机？或者有其他机型推荐也可以在评论区交流~